这推宫过血图的第一副姿势图，便是修炼命门穴窍的姿势图。
人身的命门穴窍，位于后腰第二、三腰椎之间，正处两肾之中，乃元气根本之所在，有生命门户之誉，故曰命门。
此穴窍得秘法开启之后，最是能固本培元，强健体魄，乃人身最重要大穴窍之一。
石开按照命门穴窍姿势图所示，将两条手臂反向扭曲到双腰，全身拱起，摆出一个异常奇怪姿势。
这姿势，使人呼吸很是困难，只要稍稍吸个长气，就会全身连带着脏腑剧痛，石开没坚持了几息，就疼得冷汗直冒。
石开连忙用眼角余光，又照图确认一下姿势，这姿势毫无问题，可为何如此疼痛？
正万般疑惑间，疼痛更巨，若再想不出其中关窍，怕是五脏六腑都会在这种奇怪姿势下挤爆了。
此时，胸肺巨痛之下，呼吸都成了困难，石开只得张开嘴巴，如狗喘气般，急喘了几下，忽地，那全身剧痛的感觉竟瞬间消失，又连喘几下，甚至后腰还生起一丝暖意，再试着改变呼吸，那剧痛感又会随之而来。
明白了，这姿势图的关窍竟是呼吸吐纳！
这些异常奇怪姿势，会逼迫修炼者必须找到合适的呼吸吐纳方式，然后利用这种呼吸吐纳方式，姿势图便会自动控制气血，从而达到对穴窍推宫过血的神奇作用。
石开又连续尝试了不同的呼吸吐纳方式，还分别采用了闭气、鼻息和口吸三种方式进行验证，最后终于确定了一段利用口吸的吐纳法，按照此种吐纳法，那命门穴处便会自动生出一股暖流，随着流动，慢慢地发热起来。
原来如此，难怪这推宫过血图上只有姿势图，却无运功说明。
原来是这神奇的姿势图竟根本不需要运功说明，只要修炼者依图所示，正确的摆出修炼，随着不断地尝试，自然能发掘出适合每一副姿势图的，正确的呼吸吐纳之法。
这上古之人究竟是如何发现这些姿势中的神奇奥秘的？
真是了不起啊！
石开难以置信的摇摇头，同时又想到这弱小的人类肉身中，究竟还藏着多少不为人知的秘密呢？
石开突然涌起一股探索人体奥秘的强烈兴趣来，不过突然又想到，以自己此时小小的练气之境，怕是有那秘密摆在眼前，也是完全无法理解的吧。
自己给自己泼下一盆冷水，当务之急是要以修炼第一的，可不能走还没学会，就去想跑了。
石开收回了万般心绪，只把精力着眼于当下的命门穴窍的修炼之中。
于是，先按照总结出的吐纳之法，不停地呼吸，那后腰穴窍处生出股股暖流，渐渐地越来越热，并不停地流转于命门穴窍的四周。
足足过了一盏茶的功夫，在那暖流不停地推宫过血之下，石开浑身暖洋洋地，便慢慢地松弛下来。
这一松弛，那股暖意流转的速度不仅没有下降，竟反倒加快许多。
就在那股暖流越来越快，温度不断升高之际，突然，命门穴窍上竟突兀地传来一下刺痛，那感觉如同被针扎一般。
石开还没来得及有任何反应，那一阵阵新的刺痛便接连而来，短短的刹那间之间，后腰的命门穴窍上至少被扎了数百下。
就在石开以为修炼出了问题，想要立刻停止之时，命门穴窍上的刺痛又毫无征兆停止了，转而生成一股股酥麻之感。
然后这酥麻瞬间便扩散至全身，整个身体便紧跟着难以抑制地颤抖起来。
此时，石开也不知道该做些什么？而且还惊恐地发现自己的肉身，已完全失去了控制。
石开在忐忑地煎熬之中，渡过了大约一炷香的时间之后，那股遍布于全身的酥麻之感才缓缓地减弱，最终消失于命门穴窍之中。
又过了好一会，命门穴窍再无其他变化，石开稍稍动了一下手指，发现全身知觉已然恢复，但却没有轻举妄动，而是又保持姿势待了一会儿，待到确定身体再无任何变化后，石开这才便满心疑惑地收功起身。
石开挠了挠头，摸了摸后腰，不确定地想：难道这命门穴窍已经修炼好了？
石开又瞥了一眼推宫过血图，眉头一锁，见这兽皮除了功法名称，再无半个文字，不由得骂道：娘的，你就不能多写几句吗？
起码告诉我怎样算是炼成吧！
字要钱啊？
不过目光落在姿势图上，想起这推宫过血图的发现过程，也许这种白色的特殊"墨”，确实很贵吧！
石开收起了胡思乱想，看了看剩余的姿势图，升起了一股一探究竟的雄心，毕竟炼一幅姿势图也花不了多少时间！
于是，石开又开始了第二符姿势图的修炼。
其实，这兽皮功法自问世以来，除了那位创作出此功法的上古前辈外，其他修炼之人，根本没有如石开这般神速的！
即使在功法完整的情况下，有那肉身资质不佳的，一幅姿势图便要修炼上四五个月，这整整三十六图修炼完，十几年都已过去了。
就是遇到那肉身资质极佳的修炼者，最快也是要五六天才能炼成一幅姿势图的。
可为何石开的修炼速度却如此迅捷呢？
原来，石开得到的兽皮功法即使加上这推宫过血图，也还是一篇残缺功法。
那缺失的部分，就是为了摆出那各种扭曲的姿势，要练习的一种百骨寸断功。
而且炼那百骨寸断功，还要配合特殊的药浴，才能够在寸断之后加快恢复，这其中的痛苦，非一般人能够修炼。
而石开的肉身经过三次散功练体，又发现了熊经鸟申的奥秘，并长期坚持习炼，这炼成的肉身可比那原本功法上记载的什么粗鄙的寸断功，要高明的太多了。
这两者相比，之所以有这么大的差距，其实也怪不得那位创造此功法的上古前辈。
因为那位前辈本身修炼的根本不是道法，而是一种脱胎于远古巫族功法的上古魔功。