九品以下的功法，在这个世界传播很广，甚至连大槐堡的民壮队伍中，都传授一门名叫"化生神拳”的修行功法。
这门功法最大的特点就是不用药膳补充，只要营养勉强跟上，就能修炼，不会亏损身体，而且根基相当扎实；其不足之处就是慢！同样的人，修炼这门功法，比修炼正常功法要慢三五倍！
大槐堡里来自苏家的堡正，仓正，民壮教头，肯定有苏家传授下来的功法，甚至李夫子和堡里其他几个大户家里，可能都有一些修行功法传承，因为这些人家里都有些气境的修行者。
但九品以上的功法，就很珍贵了。
对于药膳功用，普通百姓也是知道的。
等陈元睡醒了回笼觉，出来却发现苏成和孙宁两个跟班竟都不见了。
陈元耸了耸肩，也不在意，毕竟是别人家的仆人，轻慢他也是正常的。
稀疏完毕，陈元来到厨房，没了陈虎，他就没法再饭来张口，衣来伸手了。
在翻找半天，找到了食材，又捯饬半天，熏的两眼通红，陈元才生着了灶火。
烧了一锅水，下了一点小米，他打算煮一锅小米粥喝。
正做着饭，苏堡主和孙庙祝纷纷前来拜访，两人身后跟着下人，拿着食盒，给陈元送来了吃的。
两人似乎是专门来看稀奇的，围着陈元院子里的小鹿啧啧称奇。
这个世界因为野外妖兽横行，普通人需要靠坞堡保护，神灵保佑才能生存。能在野外活动的都不是一般人。
因而，这个世界的猎人和陈元前世的猎人意义大不相同。
大槐堡就没有专门的猎人，苏堡主和苏教头等气境好手虽然也偶尔在坞堡附近打猎，但都是成群结队，不敢走远。
"喜山”这种小鹿他们也不是没猎到过，但也正因为如此，他们都知道，要将这种机警迅捷的小家伙活捉，有多难！
看完稀奇，两人在陈元面前争着抢着要派人来帮陈元泡制小鹿。
最后陈元不得不同意孙庙祝派人来宰杀小鹿，苏堡正派厨娘来帮忙处理鹿肉……
孙庙祝和苏堡正走后，陈元看了看两人留下的吃的，一个是小菜，白馒头，小米粥，一个是油饼，鸡蛋汤。
在这个时代，这样偏远的乡下，这样的早餐，已经算是享受了。
陈元将自己做的小米粥盛起来，放进食柜里，将两人送来的早餐吃了个干净。
他刚放下碗，帮厨和厨娘就到了，两人在陈元面前，显得小心翼翼。向陈元说明来意后，就拉着小鹿进了后厨。
两人手脚十分麻利，不一会功夫，一头活蹦乱跳的小鹿就变成了一块块抹上盐挂在火塘上的熏肉，一大盆下水，一张撑起来的皮子……
厨娘走前，还帮他把碗筷洗了。
等两人离开，陈元坐在火塘前属于陈虎的椅子中，抬头看着挂在火塘上的鹿肉，发起呆来。
制作药膳，除了合格的食材之外，自然少不了药材。
根据槐精的记忆，这个世界的药材分为普通药材和灵药两种。
分别普通药材和灵药，有一个很简单的办法，就是能不能人为的培养种植。
因为野外凶险，这个世界的普通药材，很多都是人工种植的。
灵药之所以不能人为种植，是因为这类药材，生长都需要吸取大量灵气，人为种植，往往密集栽培，当数量很多的灵药，在灵气并不浓郁的地区，聚集在一起的时候，就会因为灵气不足而枯萎。
实际上，灵药并非不能种植，而是不能密集种植，如果有人在一亩地中分散种植上那么四五颗，还是能够存活的，不过这也就失去了人为栽种的意义了。
当然能够用这种方法栽种的，只有那些不入品的灵药，九品以上的灵药，对灵气水平要求非常苛刻，只有在灵脉中才能成活。
因为无法大量的人工培育，要获得灵药，就只能依靠采药人去野外采摘。
这个世界的野外非常危险，气境好手都要成群结队才敢深入荒野，神境以上的高手才敢独身进入荒野。
因而，这个世界的采药人和猎人一样，都不是普通人。
能吸引高手去荒野冒险，采药自然蕴含着巨大的利益。
灵药生长对灵气的苛刻要求，使他们本就稀少，而这个世界修炼又离不开灵药；这就导致了哪怕最低级的灵药，都是昂贵的奢侈品！
槐精记忆里的两种功法中，都有相配的药膳方子，另外，槐精作为一个生前生前死后修炼了一百多年的存在，记忆中也有不少精妙的药膳方子。
借助槐精记忆和系统强大的计算能力，陈元花了两点神力，挑选出了其中最好的两种。
有了方子，还要收集药材，花钱自然是不可能的，陈元抽空翻了翻陈虎的箱子，一共只找出了五六两的银锞子，银豆子，几百枚铜钱！
这些钱，连一副药膳的零头都不够！
好在陈元奴役了槐精！
槐树性阴，百年以上槐树有滋养阴魂的功效，若有怨魂、恶鬼寄居其中，受百年槐树阴气滋养槐毒浸润，天长日久，就会生成一种精怪"槐精”。
槐精生出殊为不易，需要百年槐树滋养数十年才成，其一出生就是九品精怪。
这种精怪兼具阴、木双属性，无形无质，善辨草木精气。
再加上槐精活得久，见识广，能辨数百种灵药，绝对是一把采药的好手！
陈元看了看窗外的阳光，放弃了现在就让槐精去采药的想法。
槐精属于半鬼，太阳照射，虽不至于魂飞魄散，也会受到持续伤害，十分痛苦，实力也会受到一定的压制。
从槐精记忆中了解到这个世界的危险之后，陈元心中的紧迫感更加强烈，此时无法修炼，他便继续翻看槐精记忆，借助槐精记忆和系统的强大分析能力，来解析功法。
很快他就将重点放在了《烈火焚身咒》上。
这是一门极为凶险的速成功法，体境和气境阶段，它的凶险之处在于，其使用一套巧妙而又危险的方式，对修行者的肉身进行极限压榨，以达到快速提升的目的。
为了达到这个目的，烈火焚神咒的药膳配方中有一些毒药，这些毒药一方面会霸道的催化肉身强化，另外一方面，会让痛苦的修炼在修行者的感知中变成一种享受。
在这种极限的压榨和快速的提升过程中，修行者的身体会产生大量难以发现的细微暗伤，等到修行者有所察觉的时候，往往为时已晚，身体已经产生了不可逆的损害，这还是最初级的阶段。
系统经过分析，给出了解决方案。