运厨余垃圾这事本来是徐四手下三个小弟的差事，自从苏宸来了，便交给了苏宸，说是锻炼自己，苏宸却也不敢丝毫反抗，只能忍辱偷生。
“这不是我的差事，这本是涂五，陈六，王七他们三个人的事儿，让他们去做吧！”苏宸看着徐四后面三人。
“呦呦呦，你小子，今天皮痒痒了是吧？敢和我老大这样说话！”锻体中期的涂五，恶狠狠的说到。 “就是，我看你是这两天没被外门弟子收拾，皮痒了，来徐老大这里找刺激吧！”同为锻体中期的陈六，握着手指，“噼啪”作响。
“徐老大，我来给他一点教训吧！”王七说着就上前，锻体中期的一拳直奔苏宸面门。
苏宸看着这一拳缓慢的向自己袭来，感觉自己轻易就能躲开，但他突然嘴角一笑，一拳迎了上去。
“找死！”王七发狠，又加了力道，本来只想教训苏宸一下的他用了全力。
下一刻。 嘭！
王七感觉自己的身体快速向后飞，剧烈的疼痛从手臂传来，他更是直接撞在院里的大水缸上，水缸破裂，倒在地上，喉咙一甜，鲜血溢出嘴角。
“好小子，找死！”涂五和陈六正准备一起上。
“住手！”庞大虚丰肚偏偏的走来。
“呦，胖大虚，怎么，我徐四的事你也要管？”徐四桀骜不驯的说着。 “哼，厨房重地，岂是你等打闹的地方！”庞大虚有点惊讶的看着苏宸，这小子怎么把王七打伤了，锻体初期的他，怎么可能。
“所为何事？徐四，虽然你哥是外门七长老的真传弟子，但我庞大虚也不是吃素的，后厨这还是我说了算，你当真，以为我怕了你，闹到五长老那里，怕是你哥也要忌惮几分吧？”庞大虚心平气和的说到。
“哼！这小子，倒厨余垃圾三年了，今天还是他做，胖子，你好好劝劝他，不要惹我为好！”徐四眼中透露出杀机。
“哎，苏宸，去吧，莫要为了这事儿惹怒了他们，你没有实力，又没有靠山，所以还是忍忍吧”，庞大虚来到苏宸面前，微笑劝阻到。
“嗯，谢谢你，庞长老。”看着和煦的庞大虚，苏宸也不想驳了他的面子，毕竟这三年也还是他对他照顾有加，虽然骗了他五百灵币，但对他也很好。 苏宸看了徐四众人一眼，便去后厨干活去了。
“你们三个，待会儿去山下，给他点教训，让他知道我徐四不是他能惹的！”
“是，老大”，三个相视一笑，朝宗门外山下走去。
苏宸拉着一千斤的馊水桶车，朝山下走去，往常，他都是分三次运下山去，今天他竟拉着满桶下山，边走边运起荒古练体诀，走的每一步都如履蹒跚，一开始，满头大汗，但他走着走着，便不再那么笨重，而周围的灵气，细不可查的涌入苏宸的每一寸皮肤，缓解这四肢酸软疲劳。
原本半个时辰的路，苏宸足足走了一个时辰。 滴嗒！
苏宸突然感觉体内，一阵暖流从丹田迸发而出，充斥四肢百骸。感觉浑身充满了力量。
突破了？
苏宸不敢相信，这样走着走着就突破了。
“这蛮荒练体诀果真厉害！”锻体初期，苏宸自打记事以来，就一直锻炼，尽管苏老头让他一直训练，但近十年了，也才勉强算的上锻体初期，这还是，苏宸三年来带着仇恨，刻苦锻炼，才触碰到锻体初期。
真是皇天不负有心人！