“小绿，慢慢来不用急。”
“你可以试着控制自己的呼吸，有节奏地尽量延长自己的气息。”
皮卡丘少女很有责任心。
特地将自己的速度放慢来，领着吕游一起跑，一边跑还很贴心地一边教他跑步时的动作、发力和呼吸等技巧。
刚刚才喝过两瓶营养丰富的哞哞牛奶，吕游的肚子里还有不少没被他消化和吸收的能量物质。
现在一跑起来，全身的肌肉便活动开来了。
在消耗体力的同时，他的身体也在加快消化和吸收那些营养物质。
虽说这种单纯的跑步训练在吕游看来效率太低了，但他还是有种很畅快的感觉。
忽然穿越到这个未曾谋面的新世界，让吕游有种强烈的陌生和虚幻感。
只有这样畅快的奔跑，感受着拂面的微风，闻着身边皮卡丘少女身上轻微的电焦味，才让他真切地体会到一种自己活着的真实感。
不过，这种感慨也就只持续了一会儿。
毕竟穿越成为精灵，还是阿尔宙斯这种强大精灵的转世，能够自己掌控各种强大的神奇力量，可比做个普通人爽多了！
大概过了半个小时，两个精灵已经绕着这个小训练场跑了十多圈。
皮卡丘少女望着只有微微出汗，脸不红气不喘的吕游帅气的脸庞，有些意外地赞叹道：“小绿你的体质和耐力都很好啊！不过，训练这种事情不能急于一时的，现在还是稍微休息一会吧。
对了，小绿你有遗传招式吗？
你刚出生拥有的能量不多，但也可以试着学会如何调动能量来使用招式，这种训练方法也比跑步的效果要好得多。”
“好啊！”
吕游也早就忍不住想要大展身手了。
随口答应了一声，他就抬起戴着草环的左手，调动起体内并不多的能量催生出两根细长的棕色根须来扎入地面，不断延伸下去寻找富含能量的土壤。
“这是草系的扎根招式？！”
正准备开口指导吕游怎么调动和使用能量的电光愣住了，有些惊愕不已地说道：“小绿你是草系精灵吗？扎根招式是你的遗传招式吧？竟然一出生就可以直接使用，你的天赋也太强大了吧！”
电光她有着B级成长资质，天赋也算不错了。
出生时也有一个‘充电’遗传招式，但她可是在晓智的指导和协助下，花了两、三天才初步学会怎样去使用这个遗传招式。
比起‘无师自通’的吕游可差多了。
呵呵，这只是小意思啦！
说出来不怕吓死你，我掌握的可不只是‘扎根’一个招式，而是所有的草系和一般系招式！
吕游的嘴角微微翘起，露出个弧度很好看的浅笑，看似谦虚，实则底气十足地说道：“嗯，我其实也不是很明白，随便一试就成功了。”
“还真是让人羡慕呢！”
电光稍微有些被刺激到了，看到他通过扎入地面的根须不断汲取能量，便开口说道：“那小绿你就在这边先进行扎根的招式练习吧，我也要去训练一下了！”
“嗯，好啊！”
正贪婪地汲取着能量的吕游，也乐得没人打搅，爽快地笑道：“电光姐姐你先去训练吧，不用管我的！”
等对方走开后，吕游就闭上了眼睛，全身心地体会着身体的变化。
根据阿尔宙斯的记忆，吕游知道衡量一个精灵的实力，大概可以从三个方面进行评价，分别是六项基础能力值、能级和招式强度。
六项基础能力值分别代表了精灵的血量、物理攻击和防御、特殊攻击和防御以及速度等属性能力，数值越高的精灵实力自然也就越强。
而能级指的则是精灵所拥有的能量储备值，也可以看成是‘蓝量’或‘魔力值’，主要用于招式的释放和战斗。
威力越是强大的招式，所要消耗的能量也就越多。
因此，庞大的能量储备也可以说是一个精灵强大的核心关键之一。
一般来说，能级的提升是跟精灵六项基础能力值相辅相成的。
当精灵的各项能力值提升之后，体魄也会变得更加强大，体内所能容纳的能量上限自然也就随之提高了。
相比起需要辛苦训练才能提升的能力值，只要成长资源跟得上，精灵的能级提升和成长还是比较轻松的。
当然，这里的轻松指的只是常规的提升和增长。
如果想要快速地提升自己的能级，乃至于拥有比其他精灵更加充沛的能量储备，难度反而要比普通训练大得多。
毕竟决定精灵能级多少的就是他们的体魄。
在体魄相近的情况下，想要更快地提升能级、拥有更庞大的能级储备，就必须付出更多的辛勤训练和刻苦努力的汗水。
关键是效果也不一定很好。
不过，那只是对于其他普通精灵而言的。
吕游作为阿尔宙斯转世，拥有着MAX级无限成长资质，相同体魄下所能够容纳的能量远比其他精灵要多得多。
最重要的是，他体内可是有一块创世神器级的碧绿石板！
虽然这块石板由于遗失了太长时间，里面的能量早已消耗殆尽，但创世石板所能容纳的能量可是无穷无尽的！
吕游通过扎根招式汲取到的能量源源不断地灌输进入碧绿石板里，不到一会儿就将自身的能量回复到了满值。
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能级点（+）
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在他的属性面板的能级项后面有了醒目的加号，吕游试着点击之后就能清晰地感知到体内的一些能量被他全身的细胞所吸收和强化了。
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能级点（+）
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吸收了100点能量后，吕游的能级上限也提升了10点，也就是说消耗能量提升能级上限的比值是10比1。
只要他消耗1万点能量就能将自己的能级上限提升1千点了！
哪怕吕游不清楚别的精灵提升1千点能级要花费多长时间和多少功夫，但他也知道自己绝对要比其他精灵快得多了！
扎根招式是从大地中汲取能量。
因为训练场旁边就有一间小型的能量休息室，地下有一整套提供能源的完备设施，所以吕游直接从中截取能量就可以了。