剑灵也是个说来就来的急性子，当天教授完功法招式、运行路线，晚上就没让姜鲲闲着；硬是逼着姜鲲在其睡意满满的时候让他闭目盘膝坐在床上修炼，这样，姜鲲就开始了《两仪心经》的修行生涯；
《两仪心经》不止给修炼者带来精神力的增强，通过大脑识海的能量增强，再带动人体各个器官经络的扩展，进而能优化人的身体构造，修炼者身体的恢复能力根据功法精进也会成倍增长，能通过精神力量发动攻击，修炼大成者甚至能夺舍他人身躯；《撼山九重》单纯从名字就能看出功法之霸道猛烈，修行到极致如蚩尤那样，毫不夸张的说能有搬山填海之威；每一重较上一重威力也会成倍的叠加，修行的难度更会成几何比例上涨；
剑灵并没有因为姜鲲的年纪跟实力弱小而对他放松要求，反而因为他是蚩尤大人的后人，标准更提升了一个档次，第一日的训练就在姜鲲匆匆忙忙的摸索中结束了；晚上照例，姜鲲还得自己烧水、配药用来浸泡身体，看的老杨头跟小丫头连连摇头，姜鲲以其恢复身体为由跟以后帮老杨多采药补偿药材消耗最终才打消了老杨头的疑虑。 合木镇的热闹跟平淡的生活一切照旧，并没有因为某个人的加入或者某个人的离开泛起一丝丝涟漪；太阳还是那个太阳，只是今天洒落在姜鲲身上的阳光约莫有一丝“不对头”；
三个月过去了，烈日下赤裸着身体的姜鲲单从身材上看，比起刚到瑞泽拉斯大陆的那副孱弱的样子，简直是脱胎换骨，现在的姜鲲面容更加棱角分明，天庭饱满，鼻子高挺，黑发齐肩，目光深邃又不失凌厉，双胸鼓起，腹部均匀排列着八块腹肌，肌肉结实无比，棉麻短裤遮着下身，大腿的肌肉呈倒三角般向膝盖延续，远远看去就像是石雕一样，姜鲲经过剑灵三个多月的魔鬼训练，除了身材更加结实、比例更加完美以外，身高也从八尺达到了九尺二寸，简直美少年一个；这要是在战国那个时代，因某些帝王特殊癖好被掳去当禁脔男宠都有可能。
在老杨的院子里姜鲲只是进行一些简单拳法修炼；《淬体术》需要不断的对身体进行外部锤炼才有效果，这三个月里，根据剑灵的指引，姜鲲在迷雾森林接近中心处寻了一处位置作为自己的训练场，此处较为隐蔽，平日采药的人因忌惮野兽的缘故，极少能发现这里，而森林里的野兽也很少越界去攻击人类；
训练场附近有一处在迷雾森林里鲜有存在的瀑布，源头引自森林更深处，溪流通往合木镇及其他小镇方向，最开始，剑灵要求姜鲲每日在瀑布底下锤炼两个时辰，通过巨大高差的水流冲击来锻炼身体，锻炼他的抗击打能力；然后在训练场按照剑灵规划的路线进行身法训练以提高姜鲲的敏捷性，剑灵在训练场布置了一百零八个高达两米的木桩，错落有致，暗含阴阳之术，木桩底下布置了大量的大小不一的尖锐碎石，以至于头一天姜鲲见到这幅场景差点尿了裤子，随后就被剑灵以要变强不吃点苦头怎么行为由给顶了回去；
起初，姜鲲在高达一百米垂直距离的瀑布冲击下连三秒都坚持不到，就被冲入深潭，只能再慢慢回归原位，走的慢了就会被不知道从哪个地方冒出的小石子击中身体，不用说，三千年的老怪物肯定是指哪打哪，弄的后面姜鲲经常是抱着裆部滑稽的跑来跑去，深怕自己的兄弟受到永久创伤，这可真是宝贝呀； 经过两个时辰的瀑布冲击然后立马又被剑灵拎到木桩上，按照剑灵根据不同修炼阶段规划的路线上进行身法训练，身法训练难度简直比瀑布训练难度要高了一倍不止，因为剑灵规划的路线不是一个木桩一个木桩的走，而是毫无规律的，这导致姜鲲经常摔下去，身上、腿上、背上被尖石子划破了不少伤口；
每天晚上回去，吃完小丫头做的饭，姜鲲立马又会被剑灵赶到药缸里泡着，起初老杨看见姜鲲身上各种惨不忍睹的伤口还追问来着，还以为姜鲲被莫名其妙冲出森林里的野兽给袭击了，姜鲲以自己在林子里锻炼为由搪塞了过去。
日子过得很快又很慢，经过三个月的特训，姜鲲从起初在瀑布下三秒都坚持不了的人，慢慢地能开始在瀑布下走动，甚至能打上一套拳；这三个月里，按照剑灵布置的路线，姜鲲从步步摔倒也能达到现在流畅又快速的跑完全程，以至于最后几天，姜鲲还意犹未尽，身上一处伤痕也没有，剑灵看见小子这幅嘚瑟的样子，恨不得抽两巴掌，但是剑灵的内心还是蛮开心的，要是换作一般人，要想达到现在姜鲲的成就，少说也得一年之久。三个月训练姜鲲达到的结果就是：《淬体术》达到赤阶顶级，《两仪心经》达到初阶中级。
这三个月给姜鲲自己带来的变化，除了外观的改变外，姜鲲还感受到了，修习《两仪心经》后，自己的精神力比任何时候都好，现有强度的密集训练自己经过一晚上的泡药缸跟修炼后，第二日也能精神抖擞，简直奇了怪哉，愈发期待《两仪心经》后续的阶段给自己带来的惊喜。
随着第一阶段的过去，剑灵小小鼓励了姜鲲一番后，又给姜鲲下发了自己精心策划的修行方案，姜鲲听完方案即使表面很镇定，但是内心还是掩饰不住地惊诧。因为剑灵制定的第二阶段修行方案简直是比第一阶段的强度大了十倍不止。方法还是那个方法，只是增加了不少要求：在瀑布下每日挥剑一万下，而且必须使用剑灵特制的附加重量的木剑；木桩锻炼除了路线改变以外，又增加了高度要求跟时间要求。剑灵提出了以上这些要求，还下达了姜鲲在没达到《淬体术》橙阶，《两仪心经》初阶高级之前，不允许停止的指令。 剑灵预估姜鲲完成这一次的训练所需的时间，大概需要九个月之久，除了在第二阶段开始时候，指导跟纠正了姜鲲在瀑布下的力量训练跟木桩身法训练时的错误后，再也没有出现，姜鲲一度以为剑灵是回家享福把自己丢在这个地方受苦，也不管剑灵听不听得到了，内心腹议不已。
随着时间的流逝，除了能听到瀑布流水的声音，溪边青蛙呱呱的声音外，就只能听到挥舞的木剑斩在水上的声音了，慢慢的姜鲲的第二阶段修行已过了三月有余，这时候的姜鲲，挥剑还不够流畅，木桩训练也堪堪能做到不掉下去而已。
这一日，阳光明媚，穿透层层树叶洒落在水面上，远远看去就像给整个河流披了一层银衣，突然一声尖叫声打破了此刻的宁静。尖叫声急促又洪亮，但也显得奶声奶气，姜鲲遂停下了此刻的训练，扭头向河边看去。入眼望去，瀑布下坠的山边有一只通体透白的小动物在河里扭来扭去，眼看就要随着水流冲入深潭，姜鲲眼疾手快猛的向前窜去，经过这几个月的木桩修炼，给姜鲲身体带来的收获还是蛮大的，三丈远的地方，姜鲲眨眼就到了小动物的面前，将其一把捞了起来。还没等姜鲲抱向怀中仔细查看，姜鲲就哎了一声，原来他只顾直线向小动物冲去，竟忘了这是一条斜线，而且已经到了瀑布边缘。