清晨起来，苏宸依旧跑到后山锻炼，谁知一拳把木桩打断了，这让苏宸不由的有些惊愕。
“看来要找一个抗击打的东西来锻炼了！”苏宸四处寻找着。
走到一颗大树后面，看见自己一直在上面休息睡觉的巨石，这块石头拔地而起，露出地面高一丈有余，五丈长宽，不是很规整，这巨石普通灰色岩质覆盖，看上去极其普通。 “现在我一拳四千五百斤，就用这石头来练练试试吧。”苏宸运起荒古练体诀一拳打去。
啪啦！
面前石头破碎，准确的说，一层覆盖在石头表面外层石头破裂了，透露出一人大小的内层石头，泛着青光，通体黝黑。
“这是什么？”苏宸又是一拳打去，石头为见任何反应，反倒是苏宸手臂被振的发麻。
“好硬的石头！”苏宸很是惊讶！ “好吧，既然这么坚硬，以后就用来锤炼拳脚吧！”苏宸一拳，一脚，一横扫，一膝撞，一肘击，就这样反复练习，这就是从庞大虚那里得来的“太虚功法”，苏宸后来才知道，这就是宗门招收新弟子，入门功课，基本功法。
不过苏宸这三年来，一直在修炼这功法，凭着三年的坚持，竟领悟出，出手快，下手准，力道狠，三大诀窍，之前因为体质问题，前面两个已经炉火纯青，只有力道不足，如今已经可以修炼，这让苏宸唯一不足的地方也得以弥补。
练了一个时辰。
“苏宸，快回来劈柴烧火了，别练...咦？”胖大海惊讶，刚要说这三年来一直说的话，硬生生吞了回去。
“呀，你小子可以修炼了？看来我给你的功法还是挺厉害的。”庞大虚不忘吹嘘一下。 “得了吧，庞长老，你以为我不知道那功法是外门基本功法？”苏宸现在能修炼了，自然也是心情愉悦，不和庞大虚一般见识。
“额...嘿嘿，你都...知道了，那个...我...你”庞大虚有点结巴说到。
“庞长老，谢谢你这三年来的照顾，现在我可以修炼了，他日我定当报答于你。”苏宸很严正的说道。
“好小子，走，要做饭了，快回去帮忙，涂五，陈六，王七他们三个也不知道去哪里了，大清早就没看见他们，厨房的忙不过来了。”庞大虚很奇怪。
“他们没回来？那伤势感觉也要三五天才能回来吧。” “嘀咕什么呢？快走吧！”庞大虚看着苏宸在嘀咕。
“诶，好！”苏宸好庞大虚一路下山。
刚刚进后厨大门。
“废物，说图五他们三个去哪了？”徐四非常恼怒，他们是三个昨天晚上一夜未回。
“不知道！”苏宸知道徐四不敢把他们三个的行踪透露出来，不然庞大虚又要和徐四叨叨一番了。 “好！好！好！你有种！给我等着！”徐四恶狠狠地看着苏宸，这小子越来越嚣张了。
“你真不知道他们三个去哪里了？”徐四走后，庞大虚看着苏宸问道，他总感觉这事儿和苏宸有关系。
“不知道！”苏宸依旧否认。
“行吧，走我们去炊事堂！”
苏宸和庞大虚来到后厨一阵忙活，少了三个人，他们很忙，期间徐四也来找茬几次，不过也无伤大雅，毕竟这会儿快到外门弟子用餐时间了。
忙完后，苏宸也快速吃了点东西，便继续到后山训练了。
“荒古炼体决，需要负重训练，需要找一些重一点的东西！”苏宸这样打算着，便跑到庞大虚住处去。
“庞长老，在吗？”苏宸一边嘿笑着就跑进了庞大虚的房间
入眼可见，床上瘫了一坨肉，苏宸满脸黑线
“难怪这麽胖，看来是有原因的！吃了就睡！”
“小子，在说我坏话吧，别以为我没听见。”庞大虚吃力的翻了一个身，爬了起来。
“没，没说你坏话，就是我有点事情找你，你看我现在能修炼了，不过我需要一些可以负重的东西来帮助我训练！”苏宸嘿笑道。
“这样啊，当然有了，不过得五千灵币，你有吗？”庞大虚两眼放光，俨然一副财迷样。
“嘿嘿，庞长老，你看看这三年我没功劳也有苦劳，而且，在后厨任劳任怨，也没讨得分毫，徐四他们都有些许灵币月俸可以领取，我毛都没有，不行！你得借我！”
苏宸死皮赖脸的说道。
“你小子，之前怎么没发现你脸皮这麽后，现在才一天未见，这脸皮厚的没边了，还管我讨要月俸！”显然庞大虚也有些惊愕，这小子之前一直老老实实的，突然变得油腔滑调了。
“我不管，要不我帮你揉揉肩，捶捶腿！”说着苏宸便对庞大虚又是捏肩，又是捶腿的。
“你小子，这还差不多！”庞大虚虽说看着很狡诈，但对苏宸还是当自己孩子一样疼，三年前就见这孩子可怜，那时候才十二岁，便为了修炼，长跪山门不起，这让庞大虚有些动容。
虽然他天生二窍通灵，大半生修为也只能止步于凝气巅峰，但他却有个内门的兄长，位高权重，这也是他能在外门混个后厨管事，外门弟子见他也得叫一声庞长老。
“呐，给你。这是我从兄长那里得来的一件玄铁甲，玄阶中品防御灵器，有五千斤，你要是能拿走，就拿去用吧！“庞大虚看着苏宸锻体中期的修为水平，估计苏宸是拿不动的，更别说穿在身上行走了。
苏宸看着玄铁甲，和普通的护卫铠甲一样，并没什么奇特之处，唯一的区别就是有点黑，漆黑的那种。
“来，我给你穿上！”庞大虚狡黠的笑道，大手一挥，灵气外露，玄铁甲便被托在空中。
“这就是凝气的实力吗？五千斤的玄铁甲就这样，虚托在空中！”苏宸甚是惊讶，这也更加坚定的苏宸修道之心。
“没什么区别呀？庞长老，你坑我啊，这玩意儿穿在我身上和没穿一样!“苏宸穿上玄铁甲，丝毫没有负重感。
话刚落。
“啊！”
苏宸一屁股坐在的地上。
“哈哈~”庞大虚笑坏了。
“小子，那是我刚才用灵气托着的，不然你以为你的身板穿着它会很轻松！”
苏宸屁股感觉开花了。这一下坐下去着实很疼，一咬牙，苏宸忍者疼痛，默默运起荒古练气诀。
慢慢的的站了起来。
“你是怎么做到的？”这样一旁的庞大虚很是惊讶。
“嘿嘿，不告诉你！”苏宸迈着沉重的步伐缓缓的向门外走去。
“诶~，你小子不是给我捏肩捶腿的吗？”刚从惊讶中回神过来的庞大虚叫道。
“谢谢了，庞长老。下次给你捶背！”苏宸早已溜出门外。
“哎~，继续睡觉！”庞大虚到头就睡，嘴角露出一丝微笑。